
人的姿势的好坏直接对肩部,背部,腰部有很大的影响。人直立行走,上半身的重量是全部靠脊柱支撑的,脊柱每天都要承受强大的压力和冲击。脊柱的S型生理弯曲,是为了配合人类的直立行走最终进化,一方面维持着身体的平衡,另一方面为大脑减震。

除此之外腹肌和胸骨也是支撑身体的主体之一。如前面部分的姿势不良,运动不足,亦或者内衣的压迫等不能支撑良好的姿势。脊椎会有弯曲或僵硬的风险。我们全身的神经都于脊椎紧密相连,如果在神经传达上出现堵塞,就容易出现老化倾向。姿势不良,不仅带来肩膀不适,还会对颈椎,脊椎,腰痛以及骨质疏松证等带来危害。

kinesio肌内效贴布主要贴扎在胸骨旁边的肋软骨和腹直肌上。
准备贴布: 腹肌胸骨浅筋膜贴布 长 35~~40cm 的尾部15cm的4跟爪型贴布

第一步: 平躺,锚点固定在肚脐旁边略下方。

第二步: 朝着头的方向笔直贴扎。尾部固定在胸部平坦的地方。分开把肋软骨包住。

第三步: 两片对称。贴在身体的中间。
注意: 贴扎时,要吸气鼓起肚子。