饮食过度（肥胖对策）-KINESIO & OnrushFit 结合，不一样的健康私人定制

饮食过度（肥胖对策）

有人说内藏是反应内心的一面镜子。比如有好多人通过饮食来缓解自己内心的压力，而且据了解还不少哦。

通过不断的进食，来满足内心不安产生的空腹感，从而达到某种心理安慰。但是由于过度进食，胃会被撑大，从而食量会也会增大。这样就会让破坏饮食规律形成恶性循环。

为了阻止这种恶性循环，我们通过Kinesio贴扎，让胃得到满腹感，从而缓解过度进食而改善肥胖。

症状：

 来自恋爱，工作等生活中的各种压力，会让人产生内心焦虑，惶惶不安，借助饮食来缓解压力就是其中之一。

关键点：

 过度饮食的人，胃普遍已经被撑大，即使不停的进食也不会有饱的感觉。在腹部贴扎Kinesio贴布，让胃有种满腹感，通过训练来时已经撑大的胃慢慢收缩到正常状态。

效果：

 被撑大的胃，在一定程度上得到收缩后，内心的焦虑也会得到缓解，恢复到正常的生活当中。

准备材料： Kinesio Tex 贴布 蟹脚形 2片

第一步：把贴布的固定点固定在胸口和肚脐中间，贴布45度倾斜。

第二步：固定好后向两侧贴扎。贴布的分条平均分开贴扎，无张力。

第三步：另外一片贴布以同样的方法贴扎在向对方向。

这只是第一步，更多的健康才刚开始：

现Kinesio中国联合OFE体医健身培训中心OnrushFit & Kinesio  联合推出进阶版的私教课程，这是一个健身＋康复的体医结合的培训，通过线上+线下，理论+实操，课程内容涵盖了很多方面，如：如何制定运动方案的原理、如何有效预防训练损伤、如何提高运动表现等……

师资权威 & 经验丰富

这次的课程适合有一定运动基础的健身爱好者和想提升自己的健身教练，课程分为线上 & 线下，

培训地点：上海；

不在同一城市的也不用担心，亦可单选线上课程参加，课程、套餐可灵活选择。