Kinesio肌内效贴布是怎么起作用的？

日期： 2017-10-25

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Kinesio肌内效贴布是35年前由Kenzo Kase博士发明并推广开来。Kinesio肌内效贴布在康复和运动医学领域已经刮起了一股风暴。Kinesio肌内效贴布使用特殊的贴布应用在局部皮肤上，来加强和给予肌肉、筋膜等软组织良好的支持，同时又维持了关节及肌肉的正常活动度。另外，它能够帮助缓解肌肉疲劳，软组织炎症和疼痛，纠正姿势，调整关节错位和防止肌肉进一步受伤。Kinesio肌内效贴布在治疗肌肉受伤引起的疼痛和慢性肿胀也有非常好的疗效。Kinesio肌内效贴布可以提拉皮肤形成皱褶，增加筋膜、肌肉等软组织层之间的空间，促进淋巴流动，从而减少肿胀。

疼痛-通过给疼痛感受器减压减少疼痛

淋巴-减少皮肤下淋巴液（肿胀）

关节-调整错位来帮助皮肤和肌肉恢复功能

肌肉-支持和加强肌肉

Kinesio肌内效贴布是怎么起作用的？ Kinesio预切应用装

Kinesio预切肌内效贴布能够快速和有效地缓解软组织疼痛，支持肌肉和预防损伤。预切应用装，内含几条基本的预切贴布条，专门设计用来针对治疗某个特定的肌肉骨骼系统疾病。贴布材质低敏感性的，不含乳胶，防水，容易上手。此贴布可以一天24小时使用，而且能够维持多达3天舒适感。Kinesio预切应用装，目前设计有针对：手腕，颈部，足部，膝关节，背部，肩关节等多个部位的应用装。

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下背部

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2013 - 11 - 29

请在使用之前阅读完整的指导手册。在使用的时候，最好有人在旁边协助。在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。1.取一个黑色的贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条纸背面的小的部分。2.把黑色贴布条的锚点放在背部的最下面在脊椎的一侧，向前弯曲来拉伸背部肌肉，开始去掉纸的后面。不拉伸贴布，把贴布贴在脊椎上部和旁边。贴扎完成后，用手在贴布上来回抚平几下，确保粘贴牢固，这点很重要。3.拿起另一个黑色的贴布条，重复前面的操作在脊椎的另一侧，在贴布上面来回扶平，确保粘贴牢固。4.拿起红色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以暴露贴布的中间部分。使用最小的拉伸，水平贴在下背部紧张的地方。在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。
颈部

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2017 - 10 - 25

请在使用之前阅读完整的指导手册。在使用的时候，最好有人在旁边协助。在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。1.取米黄色的贴布条，使用贴布条背面的指引线剪成小块。取黑色的贴布条，在贴布条背部显示撕开线的地方，切割成2部分。2.使用撕线，去掉贴布条背面的小部分。把贴布条的锚点放在颈椎中间，离颈部下方大概5-7cm的地方。向前向左倾斜你的头部。开始把右边的贴布条尾部沿着颈部右侧向上贴起来。小心不要把贴布条尾部贴在了松散的头发上。贴好后，来回抚平两个贴布的尾部，确保粘胶牢固。这很重要。3.使用左边的贴布条尾部，重复前面的步骤在颈部的对侧。按压贴布以激活粘胶使其牢固。4.取一个黑色的贴布条，对半折叠。对半折叠后，撕掉贴布条中心的纸质背面。在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以暴露贴布的中间部分。在有帮助的条件下，把一个贴布贴在手腕关节的上面，使用最小的拉伸，把贴布贴在颈部紧张的部位。把贴布尾部不带拉伸的贴上。按压贴布激活粘胶。这样就贴完了。
肩部

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2017 - 10 - 25

请在使用之前阅读完整的指导手册。在使用的时候，最好有人在旁边协助。在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。1.取一个蓝色的Y形条状贴布。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条纸背面的小的部分，把贴布条的锚点贴在上臂的中间位置。2.把手臂移动到前面。不要拉扯贴布，把贴布反面尾部沿肩部的后面贴起来，一旦贴在正确的位置，来回抚平两个贴布的尾部，确保粘胶牢固，这很重要。把手臂移动到背部成45度角，不要拉伸贴布，把前面贴布尾部沿肩部的正面贴起来，按压贴布以激活粘胶。3.取一个黑色的贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条的纸背面，把贴布条的锚点贴在肩关节处上方大概7-10cm的位置，不要拉伸贴布，把贴布条贴在肩关节处，向下到上臂远端，压在蓝色“Y”形条的锚点上，来回抚平贴布确保粘胶牢固。4.可选的（为获取更多支持保护）使用剩下的蓝色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。在协助下，使用撕线，去掉贴布条的纸背面，把贴布条的锚点贴在肩部。开始去除剩下的纸质反面，而且把贴布条贴在肩关节处，不要拉伸胶带。按压贴布以激活粘胶。
膝盖

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2017 - 10 - 25

请在使用之前阅读完整的指导手册。在使用的时候，最好有人在旁边协助。在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。1.取一个黑色的“I”形贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条锚点纸质背面的小的部分。膝盖呈90度，把贴布条的锚点贴在大腿中间离膝盖大约10-12cm的位置。2.不要拉伸贴布条，开始去掉纸质背面，同时把贴布条贴在膝盖关节中心上，一直贴到膝盖下面大概5-7cm的部位。贴好后，来回抚平贴布以确保粘胶牢固，这是很重要的。3.取一个黑色的“Y”形贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉纸质背面，把贴布条锚点贴在膝盖下面5-7cm的地方。不要拉伸贴布条，把2个尾部分别绕着膝盖关节两边贴起来。来回抚平贴布以确保粘贴牢固。4.拿起蓝色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以露出贴布的中间部分。使用最小的拉伸，贴在膝盖正下方中间的位置。把剩下的两边贴起来不要带拉伸，来回抚平贴布以确保粘胶牢固。应用就完成了。
手腕

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2017 - 10 - 25

请在使用之前阅读完整的指导手册。在使用的时候，最好有人在旁边协助。在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。1.取一个蓝色的贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。取一个黑色的贴布条，在贴布条背部显示撕线的地方，切割成2部分。2.取一个蓝色的贴布条，在显示撕线的地方撕开纸质背面，去掉纸质背面的一小部分。手向下弯曲手腕，把蓝色贴布条的锚点贴在指关节的上面，不要拉伸贴布，开始去掉剩下的纸质反面，同时你把贴布贴在手腕关节上并且沿着手臂往上。贴好后，来回抚平贴布以确保粘胶牢固，这是很重要的。3.取一个黑色的贴布条，对半折叠。对半折叠后，撕掉贴布条中心的纸质背面。在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以露出贴布的中间部分。在有帮助的条件下，把一个贴布贴在手腕关节的上面，使用最小的拉伸，把贴布尾部不要拉伸的情况下，贴在手腕关节处，确保他们不会交错，来回抚平贴布以确保粘胶牢固。4.选择一（为获取更多支撑）：使用第二个黑色的贴布条，重复前面的步骤，但是把贴布贴在手腕关节的底部，按压贴布确保粘胶牢固。选择二：使用2个黑色的贴布条，重复步骤3和选择一。如果没有贴蓝色“I”形条状贴布选择二是仅仅使用在实现手腕关节的支撑，按压贴布以确保粘胶牢固。

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