请在使用之前阅读完整的指导手册。
在使用的时候，最好有人在旁边协助。
在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。
一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。
当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。
1.取一个黑色的“I”形贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条锚点纸质背面的小的部分。膝盖呈90度，把贴布条的锚点贴在大腿中间离膝盖大约10-12cm的位置。
2.不要拉伸贴布条，开始去掉纸质背面，同时把贴布条贴在膝盖关节中心上，一直贴到膝盖下面大概5-7cm的部位。贴好后，来回抚平贴布以确保粘胶牢固，这是很重要的。
3.取一个黑色的“Y”形贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉纸质背面，把贴布条锚点贴在膝盖下面5-7cm的地方。不要拉伸贴布条，把2个尾部分别绕着膝盖关节两边贴起来。来回抚平贴布以确保粘贴牢固。
4.拿起蓝色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用
撕线，在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以露出贴布的中间部分。使用最小的拉伸，贴在膝盖正下方中间的位置。把剩下的两边贴起来不要带拉伸，来回抚平贴布以确保粘胶牢固。应用就完成了。